Prijzen en tijden
Hatha yogalessen
maandagavond 20.30-21.45
woensdagmorgen 9-10.15
woensdagavond 20-21.15
Zwangerschapsyoga
maandagavond 19-20.15
In principe schrijf je je in voor een lesblok van 2 maanden. Een lesblok loopt van schoolvakantie tot schoolvakantie. Maar je mag ook per keer betalen. De prijs is 13 euro per les als je je voor een heel blok inschrijft, en 15 euro voor een losse les. Als je onverhoopt een les mist, kun je die op een ander moment binnen hetzelfde lesblok inhalen.
In de schoolvakanties is er meestal geen les.
Het is mogelijk om eenmalig een proefles mee te doen om erachter te komen of yoga wat voor je is. Deze proefles is gratis.
De lessen duren 75 minuten.
Zwangerschapsyoga betaal je per maand, namelijk 54 euro. Hiervoor krijg je wekelijks les en elke maand 1 partnerles. Veel zorgverzekeraars vergoeden dit trouwens geheel of gedeeltelijk!
Individuele adembegeleiding of privéles kost 56 euro per sessie van 45 minuten. Wil je hier meer informatie over of een afspraak maken, benader me dan via het contactformulier.
Je bent van harte welkom!
Yoga De Driehoek
Blok 2 Maart en April
Waarschijnlijk wordt het thema: verschilsbewustwording. Links en rechts, voor en na, voorkant en achterkant.. wat voel je precies?
Stuur een berichtje via het contactformulier als je mee wilt doen.
Welkom!
Themalessen
Je kunt af en toe een themales meedoen op de zaterdagmiddag van 12-13.30. Bijvoorbeeld rond een thema zoals pranayama, of een Yin Yoga les. Dit is een zachte, verstilde vorm van yoga die gericht is op ruimte maken in het bindweefsel en de gewrichten. De houdingen worden langer aangehouden en de sfeer is meditatief en diep ontspannend.
Houd de website in de gaten voor nieuws!
Zwangerschapsyoga
Als je in verwachting bent, kun je ook bij De Driehoek ook voor zwangerschapsyoga terecht.
Er wordt aandacht besteed aan de houding en hoe je gezond en fit blijft in je zwangerschap. Verder bereid je lichaam en geest voor op de bevalling, door houdingen, ontspannings- en ademhalingstechnieken te oefenen. Je kunt vanaf de 14e week van je zwangerschap instromen. Wil je eerder beginnen, dan kun je tot 14/15 weken ook gewoon meedoen met de reguliere yogalessen. Je doet sommige oefeningen dan op een aangepaste manier.